簡単スムージーライフでライフスタイルを整える

ローフードのまずは手軽に取り入れる方法としてスムージー。

スムージーを朝食にするのも慣れてきました。

いままで何度挑戦しても続かなかったのですが、なんとか定番化してきました。スムージー初心者にも定番メニュー

・バナナ　1本
・キウイ　1個
・ホウレン草　2束
・豆乳
・バジルシード
・マヌカハニー(甘味がほしかったら)

作るのが面倒な日

・青汁+豆乳……。
みなさまはいかがですか。

オススメレシピあったら教えてください。