簡単スムージーライフでライフスタイルを整える

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ローフードのまずは手軽に取り入れる方法としてスムージー。

スムージーを朝食にするのも慣れてきました。

いままで何度挑戦しても続かなかったのですが、なんとか定番化してきました。スムージー初心者にも定番メニュー

・バナナ 1本
・キウイ 1個
・ホウレン草 2束
・豆乳
・バジルシード
・マヌカハニー(甘味がほしかったら)

作るのが面倒な日

・青汁+豆乳……。
みなさまはいかがですか。

オススメレシピあったら教えてください。

この記事を書いた人

Hiroko Oyamada

1978年生まれ/ 神戸生まれ育ち
30歳で結婚30代は子育てと仕事に女子力忘れる。40歳にして女子復帰宣言!!産後よりキレイに♪若つくりより若々しく。素敵なナチュラルライフを提案していきます☆
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